Ácido lipoico para bajar de peso

ácido lipoico para bajar de peso

Para reducir el peso, las mujeres están dispuestas a utilizar todos los medios y métodos. Cuando quede claro que la dieta y el ejercicio no están produciendo el resultado deseado, debe buscar el apoyo de un farmacéutico. Gracias a los esfuerzos de este último, muchos suplementos dietéticos y agentes similares a las vitaminas aparecen en los estantes de las farmacias y las tiendas de nutrición deportiva cada año para modelar una imagen de la normalización del metabolismo y la restauración del equilibrio de nutrientes en el cuerpo. Solo unos pocos son eficaces y seguros. Entre ellos se encuentra el ácido lipoico. Para bajar de peso, comenzó a usarse hace relativamente poco tiempo, pero inmediatamente mostró un efecto poderoso y ganó críticas muy favorables. Sin embargo, no es necesario tener esperanzas: los médicos advierten que es poco probable una pérdida de peso "pasiva" con ácido lipoico.

propiedades

El ácido lipoico (ácido tioico o alfa lipoico, ALA, LA, vitamina N, lipoato, tioctacido) es una sustancia similar a una vitamina con propiedades antioxidantes. Desde el punto de vista del efecto sobre el organismo, es decir, las características bioquímicas, tiene mucho en común con las vitaminas del grupo B. Exteriormente parece un polvo cristalino con un tono amarillo pálido. El sabor es amargo. No se disuelve en agua. Como medicamento y suplemento dietético, se produce con mayor frecuencia en cápsulas, píldoras, soluciones inyectables.

Descubrió LK en 1937. Luego, los científicos identificaron bacterias que contenían esta sustancia química. Las propiedades antioxidantes del lipoato se conocieron varios años después. Desde entonces, la investigación sobre este tema no se ha detenido. Así, se pudo constatar que hasta una determinada edad, en promedio 30 años, la AL es producida por el organismo, pero la cantidad revelada no es suficiente para obtener beneficios significativos. Compensamos la deficiencia de la sustancia con la ayuda de productos que la contienen:

  • plátanos
  • levadura;
  • pulsos;
  • follaje verde;
  • champiñones;
  • Lucas;
  • granos de trigo;
  • carne de res y despojos;
  • huevos y productos lácteos.

Es cierto que hay un "pero": para mantener un aporte óptimo de ácido lipoico en el organismo, tendrás que ingerir exclusivamente los productos de la lista especificada, absorbiéndolos en cantidades desmedidas. Es mucho más fácil y conveniente utilizar productos farmacéuticos.

Hablando de la vitamina N como medicamento, se pueden distinguir las siguientes propiedades:

  • proteger el cuerpo de los radicales libres y los "agentes" venenosos;
  • asegurar el correcto funcionamiento del páncreas;
  • mejora de las funciones visuales;
  • efecto beneficioso sobre el sistema esquelético;
  • efecto positivo sobre los vasos sanguíneos y el corazón;
  • disminución de los marcadores de inflamación;
  • normalización del estado psicoemocional y mejora de la memoria.

Debido a que el cuerpo produce parcialmente el tioctacido, las células lo perciben orgánicamente.

Inicialmente, el ALA se utilizó para proteger el hígado y restaurar sus células en caso de intoxicación, incluido el alcohol, y luego para desarrollar masa muscular en los atletas. Hoy en día, el ácido lipoico es de gran interés precisamente como medio de adelgazamiento. ¿Ayuda en esta dirección? Por supuesto. Una vez en el cuerpo, el ácido alfa lipoico se convierte en lipoamida, que activa el metabolismo de las grasas y la energía, lo que resulta en la "aceleración" del metabolismo. El metabolismo normal es un criterio fundamental para un cuerpo delgado, ya que la pérdida de peso se basa en la diferencia entre la energía consumida y gastada.

Los expertos identifican tres propiedades particularmente beneficiosas de la vitamina N para la pérdida de peso:

supresión del apetito

El lipoato ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre, bloqueando así el hambre. Es por ello que se le atribuye a los diabéticos. Al ayudar a las células a asimilar la glucosa y estimular la producción de la hormona insulina por el páncreas, LA restaura el equilibrio de carbohidratos y activa el metabolismo de los lípidos. Al mismo tiempo, la disminución del apetito se considera nada más que uno de los efectos secundarios de LK, que quien pierde peso es aprovechado con éxito en beneficio de la figura.

Los científicos han podido demostrar que cuando se consume una cantidad suficiente de una sustancia similar a una vitamina, el cuerpo puede lidiar más fácilmente con la irritabilidad y deshacerse del malestar psicoemocional. Como resultado, desaparece la necesidad de "captar" el estrés.

reducción de grasa corporal

A pesar del intento de muchos fabricantes de suplementos dietéticos de presentar el ácido alfa lipoico como un potente quemagrasas, esta propiedad no es típica de ellos. De hecho, ALA solo previene la formación de grasa subcutánea al convertir activamente los carbohidratos en energía. Una serie de puntos determinados por su acción permiten una reducción significativa de los depósitos de grasa al tomar tioctacido: eliminación de toxinas y toxinas, oxidación y eliminación de productos de descomposición.

Cabe destacar que el uso regular de AL ayuda a prevenir la formación de estrías, característica del adelgazamiento de la piel.

Eliminación de la fatiga física.

Controlar el nivel de ácido alfa lipoico en el cuerpo conduce a una disminución del umbral de fatiga. Esto significa que los entrenamientos pueden ser duraderos sin sentirse abrumado. Con esto, la persona consigue los mejores resultados y, por tanto, la conformación más rápida del cuerpo.

Ventajas y desventajas

Es un error considerar el lipoato como una panacea para el exceso de peso. Se caracteriza por aspectos positivos y negativos que se deben tener en cuenta antes de iniciar el curso.

Beneficios:

  • en forma de medicamentos y complejos vitamínicos, es relativamente barato;
  • normaliza los niveles de colesterol en sangre;
  • aumenta la estabilidad del sistema nervioso;
  • protege el hígado de factores ambientales adversos;
  • aumenta la resistencia, da una carga de vivacidad;
  • protege de la radiación solar;
  • alivia la piel de las estrías;
  • reduce el riesgo de daño ocular (retinopatía) en pacientes diabéticos;
  • apoya el funcionamiento de la glándula tiroides;
  • tiene un efecto antioxidante;
  • fortalece el sistema inmunológico;
  • puede ser utilizado por pacientes con diabetes mellitus;
  • promueve el crecimiento de la microflora intestinal beneficiosa;
  • no requiere adherencia a dietas;
  • acelera los procesos metabólicos;
  • es un remedio natural.

Imperfecciones:

  • con el uso de analfabetos, provoca el desarrollo de efectos secundarios;
  • requiere varios cursos;
  • no garantiza resultados permanentes;
  • no se combina con alcohol en ninguna cantidad;
  • en forma de suplementos dietéticos, es bastante caro.

Instrucciones de uso

Para que el modelado corporal con lipoato produzca resultados, es importante saber exactamente cómo calcular correctamente la dosis y la duración del curso. El tioctacido tiene una actividad química especial y reacciona con otros compuestos, por lo que las características de su uso también deben estudiarse previamente.

Dosis

A medida que la sustancia ingresa al mercado farmacéutico en forma de medicamentos y suplementos dietéticos, los fabricantes hacen sus propias recomendaciones de dosis de ácido lipoico para adelgazar. Los médicos han establecido reglas especiales sobre el uso de drogas, de conformidad con la ley de "no hacer daño":

  • en ausencia de indicaciones médicas, la tasa diaria de ALA es de hasta 50 mg;
  • una dosis de 75 mg se puede usar exclusivamente en el tratamiento complejo de enfermedades hepáticas, cardíacas y renales;
  • los diabéticos generalmente reciben al menos 400 mg de vitamina N por día;
  • la dosis máxima diaria de tioctacido para personas sanas es de 100 mg;
  • con un aumento significativo de la actividad física, la dosis de tioctacida se puede aumentar varias veces con entrenamiento cardiovascular de alta intensidad, hasta 500 mg.

Si se está considerando la cuestión de la pérdida de peso, la dosis mínima para las mujeres es de 30 a 50 mg por día (tres veces al día para 10 a 15 mg), para los hombres, de 50 a 75 mg (tres veces al día para 20 a 25 mg). ). La dosis para inyección intramuscular no debe exceder los 50 mg. En algunas fuentes, se indica que los resultados solo se pueden lograr cuando se toman de 100 a 200 mg de ALA por día. En cualquier caso, para evitar el desarrollo de una reacción negativa en el organismo, conviene empezar a tomarlo en pequeñas dosis.

El neurólogo D. Perlmutter, autor de "The Brain Nutrition Diet", considera que 600 mg de LA es una dosis diaria obligatoria para cualquiera que desee eliminar las consecuencias del abuso a largo plazo de los carbohidratos rápidos. De hecho, sin receta y sin la actividad física necesaria, esta cantidad de tioctacida puede resultar en un fuerte deterioro del bienestar.

La duración de un curso de pérdida de peso con lipoato se limita a 2 a 3 semanas, aunque para obtener un resultado de alta calidad, es posible aumentar la duración hasta 1 mes. El uso posterior de la sustancia sin interrupción es imposible ya que existe un riesgo real para la salud. El intervalo ideal entre cursos es de 1 mes, pero es mejor quedarse con dos.

instrucciones especiales

  1. El mejor momento para tomar LA (por vía intramuscular) es por la mañana y por la noche.
  2. Para prevenir el desarrollo de malestar en el tracto gastrointestinal, el uso de ALA en forma de medicamentos o suplementos dietéticos debe tomarse después de las comidas.
  3. Los productos lácteos se consumen al menos 4 horas después de usar vitamina N, ya que reduce la absorción de calcio.
  4. Los atletas deben tomar suplementos de vitamina N media hora después de que finalice el entrenamiento.
  5. Está estrictamente prohibido combinar lipoato con alcohol. Este último bloquea las propiedades beneficiosas de la vitamina N. Además, al perder peso con ácido lipoico, el exceso de alcohol puede provocar náuseas y mareos.
  6. Después de varias semanas de uso activo de ALA en forma de preparaciones orales o solución para inyección intramuscular, la orina puede adquirir un olor específico. Este momento no debería ser alarmante y aterrador, ya que es la norma.
  7. Es mejor suspender los medicamentos graves mientras usa ALA, pero primero debe hablar con su médico.
  8. Perder peso con ácido alfa lipoico no tiene por qué ser "pasivo". Para mejorar su rendimiento, necesita hacer ejercicio y comer bien. Hay una explicación para esto. Con un entrenamiento intensivo, aparecen microtraumas en los músculos, y cuando se cambia la dieta, se desencadenan cambios químicos en el cuerpo. Bajo la presión de estas circunstancias, los procesos oxidativos se activan en el organismo, provocando que se acelere la formación de radicales libres. Al neutralizarlos, el LA se "restaura" y nuevamente sigue un curso hacia un efecto antioxidante. El resultado de un enfoque integrado para perder peso es notable 1, 5 semanas después de comenzar el curso. En general, en 3 semanas puede pesar 4-7 kg menos.

Efectos colaterales

Como regla general, los efectos secundarios del uso de ácido lipoico son extremadamente raros. Una excepción es una sobredosis y una estadía en el hospital innecesariamente prolongada. Si se presentan los siguientes síntomas, se debe suspender inmediatamente la ingestión de cápsulas, píldoras y otras formas de terapia con medicamentos:

  • dolor de estómago;
  • choque anafiláctico;
  • erupción;
  • hiperemia en todo el cuerpo;
  • dolor de cabeza;
  • sabor metálico en la boca;
  • Diarrea;
  • hipoglucemia;
  • urticaria;
  • picazón en la piel;
  • aumento de presión;
  • calambres y visión doble;
  • aguantando tu respiración;
  • eczema;
  • náuseas y vómitos.

Debido a que el tioctacido afecta el nivel de hormonas tiroideas, es probable que se desarrolle hipotiroidismo si se usa incorrectamente. La afección se acompaña de los siguientes síntomas: coloración amarillenta de la piel, disminución de la temperatura corporal, disminución de la presión arterial, escalofríos, anemia, somnolencia, falla del ciclo menstrual.

Si se usa vitamina N como solución para preparar inyecciones, el sangrado en las membranas mucosas y la piel se suma a los efectos secundarios.

Para algunos, perder peso parece que un aumento en la dosis diaria de la sustancia conducirá a una pérdida de peso más rápida y traerá más beneficios al cuerpo. Esta opinión es extremadamente errónea. Más bien, al contrario: una sobredosis es fatal, ya que incluso conduce a un coma hipoglucémico y trastornos de la coagulación de la sangre. Los siguientes métodos se prescriben para ayudar con condiciones críticas:

  • terapia sintomática;
  • lavado gástrico;
  • inducción artificial de vómitos;
  • recepción de carbón activado.

Es importante saber que todas estas manipulaciones pueden resultar inútiles, ya que la medicina no conoce un antídoto específico. Es por eso que, antes de beber LC o administrarse inyecciones con soluciones que lo contengan, debe estudiar cuidadosamente las instrucciones.

Contra indicaciones

Ignorar las contraindicaciones para el uso de vitamina N puede tener consecuencias negativas para todo el organismo, por lo que conviene estudiarlas con especial seriedad:

  • Reacciones alérgicas;
  • embarazo y lactancia;
  • edad hasta 16 años (en algunas fuentes - hasta 6 o 14);
  • gastritis;
  • exacerbación de la úlcera péptica del duodeno y el estómago;
  • aumento de la acidez del jugo gástrico.

Interacciones con la drogas

Debido al riesgo de una disminución excesiva de los niveles de azúcar en sangre, no se debe tomar lipoato concomitantemente con insulina. El cisplatino contribuye a disminuir la eficacia de la vitamina N. Además, la prohibición de la ingesta simultánea se aplica a los complejos vitamínicos que contienen calcio, magnesio y hierro.

Condiciones de almacenaje

Las cápsulas y tabletas de tioctacido deben almacenarse en su empaque original y protegidas del contacto con la humedad. Las ampollas para preparar soluciones tienen una fotosensibilidad pronunciada, por lo que es importante no permitir que la luz solar directa caiga sobre ellas. Pasada la fecha de vencimiento establecida por el fabricante, se prohíbe el uso de LC en cualquiera de las formas presentadas en el mercado farmacéutico, con el fin de evitar intoxicaciones.

drogas

Los medicamentos con contenido de AL en el mercado moderno se pueden dividir en tres grupos:

Medicamentos

Los medicamentos AL son el grupo más primitivo que puede, pero no es deseable, usarse para perder peso debido al alto riesgo de desarrollar reacciones negativas con un enfoque analfabeto. Los medicamentos a menudo se disfrazan de píldoras (t) y soluciones.

El indicador medio del contenido de sustancia activa (AL) en los medicamentos es de 300 mg por dosis.

Es posible que el efecto de tomar medicamentos con ácido lipoico sobre la pérdida de peso no se note de inmediato debido a la falta de sustancias adicionales con efectos quemagrasas y metabólicos, pero será posible deshacerse de algunos kilos con entrenamiento y una nutrición adecuada.

suplementos dietéticos

Es mucho más conveniente usar vitamina N para bajar de peso en forma de suplementos dietéticos, además fortificados con varios componentes. Su surtido es bastante amplio en el mercado. Cada fabricante indica claramente cómo y cuánto tomar el medicamento, lo cual es muy conveniente.

¡Importante! Los suplementos de ALA deben tomarse estrictamente durante la duración del curso prescrito. De lo contrario, puede acostumbrar al cuerpo a una ingesta constante de sustancias que estimulan el metabolismo y causan un "síndrome de abstinencia", lo que hace que el cuerpo se niegue a producir tioctacida por sí solo.

Vitaminas

El contenido de ALA en los complejos vitamínicos no es tan alto como en los suplementos dietéticos y los medicamentos, por lo que se utilizan con fines profilácticos. En el caso de la pérdida de peso, es posible utilizarlo para mantener el resultado obtenido.

Aunque el lipoato es uno de los pocos remedios para adelgazar sin perjudicar la salud, es necesario consultar a un médico antes de iniciar un curso. Si su objetivo es perder peso, es mejor usar suplementos dietéticos, no medicamentos.